Nie odwracaj się w sobie, nie siedzieć w czterech ścianach. Nowe znajomości, aktywnie komunikować się ze starymi przyjaciółmi, iść do imprez i wydarzeń. Nie należy współczuć sobie, nie płacz dziewczyny "do kamizelki," Słuchaj, nie sympatyczny mowy.
W przypadku, gdy w umysłach stale mieć myśli o jej męża, pamiętam, przede wszystkim wszystkich jego negatywnych cech, odrażających cech. Pomyśl o tych jego działań, które spowodowały ci ból. Nieprzyjemne wspomnienia pomogą szybko zapomnieć o tym człowieku.
Odwiedzić salon piękności. Może radykalnie zmienić obraz lub dokonać drobnych korekt w swoim wyglądzie - Najważniejsze, że będą one czujesz odnowiony człowieka.
Rozwijać cechy, takie jak samodzielność, optymizmu, siły. Postawił sobie za cel, aby udowodnić innym, że jesteś niezależny i kobietą sukcesu, no i trudności życiowe nie są w stanie cię złamać.
Jeśli w dalszym ciągu, aby zobaczyć jej byłego męża, zapomnij to będzie dużo trudniejsze, a także budować nowe relacje. Dlatego też, jeżeli komunikacja jest nieuniknione (wspólne dla dzieci), zmniejszając się do niezbędnego minimum.
Prowadzić dziennik. Spalić wszystkie ich myśli, lęki i doświadczeń. Metoda ta pozwala uwolnić duszę od nagromadzonych emocji.
Jeśli przebywał w mieszkaniu niczego ex-męża, ich pozbyć. Należy także usunąć z dala udostępnionych zdjęć swoich darów i wszystkiego, co przypomina o nim.
Dokonać napraw w mieszkaniu, zmieniać żadnych mebli, na przykład łóżko małżeńskie. Nic nie powinno pozostać w swoich wspomnieniach przeszłości mieszka z mężem.
Nie uciekać się do używania alkoholu, leki przeciwdepresyjne i leki. Jest to - droga donikąd, to nie zasługują na lepsze życie. Nie wahaj się skontaktować się z doświadczonym psychologiem, który pomoże Ci szybko poradzić sobie ze swoimi problemami.
Uciekania się do jednej z technik, które psychologowie powinni uwolnić się od przeszłości. Napisz mocną rękę, nie leży na dużej kartce papieru wszystkie negatywne emocje i uczucia, które są związane ze swoim byłym mężem. Na przykład: "Kochani, mój kochany człowiek marzy. Okłamałeś mnie, nieustannie wisi makaron na uszy, dodge, ale wybaczam ci i ci zawsze pożegnać. " Nagraj ten arkusz w ogniu i psychicznie uwolnić wszystkie doświadczenia, torturując duszę.
Żyć w teraźniejszości. Pamiętaj, że przeszłość jest już dawno, i wszystko, co w niej było, to nie ma znaczenia. Spróbuj spojrzeć na siebie i swojej sytuacji z zewnątrz, pomyśl o tym, że ludzie nie są znacznie bardziej poważny problem i twoje.