Najlepsze dni na czczo jest opcja 24-godzinny częściowe lub całkowite powstrzymanie się od jedzenia na tydzień. Takie dni są uważane czczo zapobiegawczych i może znacznie przedłużyć młodość i życie. Ponadto potrzebne są dni na czczo, po długich wakacji lub po długim kulinarnych z poprzedniego dnia. Ponadto do oczyszczania ciała, które są w stanie się uwolnić dodatkowych funtów.
Jeśli dzień na czczo nie jest zgodny z koncepcją "głodu", w tym przypadku, różne diety, które przynoszą wielki wpływ.
Dieta, szybko schudnąć umożliwia:
7.00 - sok z jednej cytryny zmieszanego ze szklanką ciepłej wody.
8.00 - Szklanka świeżego soku z marchwi, jabłek.
10.00 - pić małymi łykami szklankę wody i kubek herbaty z mięty i rumianku.
12.00 - szklanka zimnej wody i świeżego soku grejpfrutowego.
14.00 - szklanka ciepłej wody i herbat ziołowych.
16.00 - szklanka wody i świeżego soku ananasowego.
18.00 - szklanka wody i herbat ziołowych.
20.00 - szklanka dwóch różnych (kompatybilny) soku.
22.00 - powtórzenie rozpoczęciem diety. Sok z jednej cytryny zmieszanego ze szklanką ciepłej wody.
Ta smaczna dieta dla soków w stanie dostarczyć do 2 kg wagi, i nasycić organizmowi składników odżywczych, które są aktywnie spożywanych w czasie postu.
• Owoce i warzywa dieta:
Przez cały dzień, z przerwami 7-godzinnych, jeść surowe warzywa lub owoce z jednego gatunku do 300g na raz. Między posiłkami należy pić małymi łykami czystej wody (do 3 litrów dziennie).
Ta dieta pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów, z powodu surowego włókna oczyszcza przewód pokarmowy i wzbogaca organizm w witaminy i minerały.
• Kwas mlekowy diety:
Używane jogurt, serwatka lub jogurt. Objętość produktu jest nie większa niż 600 g na dzień. Między posiłkami, należy również pić tyle czystej wody.
Dieta z produktów mlecznych pomaga przywrócić mikroflorę jelit i poprawić swoje działania, co znacznie poprawia układ odpornościowy.
Każda dieta, jeśli nie ma przeciwwskazań, zdolnych na swój własny sposób, aby oczyścić ciało. Warunkiem koniecznym jest regularność.