Świadome śnienie jest uważany być modyfikowane przez świadomości, który charakteryzuje się tym, że uświadamia sobie, że sen śpi i jest w stanie prowadzić swój sen. W tym stanie, uczucie co dzieje się w trakcie snu może być taki sam lub nieznacznie różny od zmysły sygnałów.
Ludzie, którzy opanowali technikę świadomego śnienia mogą doświadczyć wrażeń we śnie, że będzie o wiele bardziej dostępne dla nich w prawdziwym życiu. Czasami zanim to marzenie może się paraliżu sennego. Przejawia się w postaci utraty świadomości, która jest zastąpiona przez zwykłego fizjologicznego zasypianiem.
Senne odrętwienie lub "zespół stara wiedźma" fizycznie objawia się porażenie mięśni przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu. Warunek ten jest przeciwieństwem somnambulizmowi. Czasami paraliż całego ciała może towarzyszyć poczucie grozy, a nawet halucynacje.
Ludzie są bezradni, nie mogą prosić o pomoc, aby otworzyć oczy. Te nieprzyjemne odczucia trwać od kilku sekund do kilku minut. Paraliż senny jest uważany za niewinnego, według statystyk to się stało u 20-40% populacji. Spokojnie wyjść z tego stanu, nie oprzeć - lepiej poczekać na spokojny i zrelaksowany.
Co do świadomego śnienia, trwałe szkolenia zazwyczaj prowadzi do tego, że ludzka świadomość jest w pełni zachowane i podczas wejścia w sen - wtedy można nazwać świadomym. Wartość tego snu jest to, że gdy jest nie tylko możliwe, aby żyć wydarzenia, które są niemożliwe w prawdziwym życiu, ale także w celu znalezienia sposobów rozwiązania istniejących problemów. Pamiętaj, zareagował jak we śnie, osoba może skorzystać z wniosków wyciągniętych na jego rozwój. Uderzające jest to, że w świadomym śnie, można rozwinąć zdolności motoryczne: podczas jazdy, jak w rzeczywistości, a strefy czasowe snu w mózgu działa w ten sam sposób.
Świadome sny pomaga wiele nauczyć się kontrolować swoje działania i reakcje - aby dowiedzieć się, że w prawdziwym życiu nie jest dostępne, zmienić historię snu, należy go utworzyć powtarzające się sytuacje. Pomaga zdobyć pewność siebie i być wolny nie tylko od własnych lęków, ale także od państw fobii.