Długotrwały śmiech i naprawdę napędza mięśnie szkieletowe i mięśnie miednicy i brzucha (pamiętam, jak w przypadku długu nieskrępowany śmiech pobieramy swoje żołądki, ponieważ powstaje na tyle silne napięcie). Naukowcy odkryli, że wszystkie aktywne śmiech obejmuje ponad 80 mięśni ludzkiego ciała. A jeśli mięśnie brzucha i przepony i aktywne szczep, grzbietowa i mięśni szyjnych, przeciwnie, relaks, który ma korzystny wpływ na mózg i rdzeń kręgowy. A to jeszcze nie wszystko. Śmiech zwiększa ilość światła, które zapewnia całkowite dostarczanie tlenu do każdej komórki ciała. Oczywiście pociąga to za sobą przyspieszenie odnowy komórkowej i aktywnego wycofanie z toksyn, a tym samym spowalnia proces starzenia się całego organizmu.
W Stanach Zjednoczonych, słowo "Terapia śmiechem" przez długi czas nikt nie jest zastanawiające i nieporozumienie. Podstawy tej dziedzinie pochodzi z kraju na dłużej niż 40 lat temu. To wtedy szef wybitnego dziennikarza N.Kazinsa przyszedł świetny pomysł - aby przeprowadzić eksperyment na wpływ śmiechu na zdrowie i samopoczucie. Dobrowolnie poddał się testom: kilka miesięcy z rzędu bez zmęczenia oglądając komedię. Wynik najśmielsze oczekiwania - on całkowicie pozbyła się długich mękach jego choroby kości. Po tym, zaczął badać naturę i właściwości śmiechu bardzo poważnie i nawet stworzył w tym celu w uniwersyteckiej krześle Los Angeles do badania i leczenia śmiechem z jego pomocy.
Amerykańskie poparcie szwedzkich lekarzy g.Mutala. Podczas badań okazało się, że śmiech promuje długowieczność, czyli może rzeczywiście zwiększyć ludzką żywotność. Wynika to przede wszystkim z faktu, że śmiech - świetny lek przeciwdepresyjny, wzmacnia system odpornościowy i organizm powodując tonem. W skrócie można powiedzieć tak: Śmiech zwiększa odporność organizmu na choroby i depresji rodzajów depresji, nuda, apatia, itp
Jak przydatności, śmiech wywołuje w nośnych ciała złożonych reakcji biochemicznych, które pobudzają tworzenie i uwalnianie substancji, takich jak endorfiny - hormony, szczęśliwy serotoniny - witamin dobry nastrój i dopaminy - hormonów przyjemności.
Tak więc, wpływ na organizm śmiechu nie jest gorsza od efektów treningu fizycznego, a pod pewnymi względami nawet lepsze. Po sesji smehoterpii są nie rozciąganie, zmęczenie, bóle mięśni i stawów, typowe góry fitness. Jednakże, nie jest konieczne, aby zrozumieć te wyniki dosłownie. Śmiech nie zastąpi ćwiczeń. Tak, i psychologowie nie polecam bardzo mocno, aby zmusić się do śmiechu (grozi to zakończyć histerię), wystarczy 15 minut dziennie od szczerego śmiechu. Najważniejsze jest to, że ten rodzaj terapii jest dostępny zarówno bogatych i biednych. Oto demokratycznym sposobem.