Należy zauważyć, że nawyk może negatywnie wpływać na zdrowie ludzi, zgodnie z płytki paznokciowej gromadzi dużą ilość szkodliwych bakterii, które się w jamie ustnej. Spożycie powoduje nieprawidłowości w układzie pokarmowym i rozwoju poważnych chorób.
Zalecany po nerwowym podnieceniu słuchać ulubionej muzyki i zjeść jabłko lub inny owoc. Kompozycja muzyczna przywrócić stan spokoju, a jedzenie pomoże podjąć usta.
Skuteczny sposób przeciwko szkolenia paznokci obkusyvaniya jest "ślepa" metoda typesetting tekst na klawiaturze. Wynika to z faktu, że w trakcie kursu nie może patrzeć na palce. Ponadto, ta umiejętność może być przydatne w działalności zawodowej.
Paznokcie mogą być pokryte specjalnym lakierem, który ma gorzki smak. Po dostaniu się na ich język jest mało prawdopodobne, aby znów chce ugryźć. Również elegancki manicure jest powodem, aby zatrzymać gryzienie płytkę paznokcia. W tym celu, różnych kryształów stosowanych, biżuterii lub zwiększenie pomocą akrylu lub żelu.
Dla miłośników "Marigold" należy zeskrobać kawałek mydła, aby wyleczyć się z nałogu. Jest to konieczne w celu paznokci obkusyvaniya towarzyszą nieprzyjemne odczucia. Używane w tej gorącej papryki, musztardy i innych środków.