Dużą uwagę przywiązuje się do Bodyflex oddychanie, którego znaczenie polega na angażowanie się w tym przepony procesu i ekspansji przestrzeni roboczej płuc. Jak wyjaśnił zwolenników metodologii z wykorzystaniem przepony do oddychania noworodków, ale stopniowo staje się płytki oddech, a światła są wykorzystywane tylko przez jedną czwartą obecnych rozmiarów. Ale jeśli ich pracy w całości, twoja krew jest wzbogacona w tlen, co ma pozytywny wpływ na pracę wszystkich narządów wewnętrznych. Krew trafi do obszarów problemowych kobiet, a następnie przyspiesza spalanie tłuszczu. Ćwiczenia rozciągające naprawić obszarów problemowych wynik.
Pozytywnym aspektem Bodyflex uznać swoją prostotę i zwięzłość. Wszystkie ćwiczenia są wykonywane w domu, wczesnym rankiem lub wieczorem po pracy, ale tylko na pusty żołądek. Wymagają one tylko około 15 minut dziennie. Ponadto autor technik specjalnie ostrzega wszystkich, którzy postanowili zrobić Bodyflex, że więcej niż kwadrans, nie.
Szczególnie przyciąga do tej techniki jest to, że po kilku miesiącach, wyniki są wyraźnie widoczne; Najszybsze najbardziej otyłych ludzi schudnąć. Jeśli zajęcia odbywają się regularnie i systematycznie, co znacznie poprawia wygląd obszarów problemowych, takich jak uda, brzuch i nogi.
Ćwiczenia należy odwołać się do ludzi, bo nie będzie musiał podnosić ciężary lub setki upór maniaka razy powtórzyć ten sam ruch. Ci, którzy próbowali to powiedzieć, że po ich wykonywania zwiększa nastroju i trwa przypływ energii. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do osób z niskim ciśnieniem (nadciśnienie tętnicze, gdy zaangażowane Bodyflex ogół niemożliwe).
Jest to ciekawe i ważne dla naszego środowiska oraz fakt, że kilka z tych ćwiczeń z kilku powtórzeniach cię szybko i sprawnie ciepłe pomóc.
Zwolennicy techniki rozproszyć wątpliwości i miłośników dobrego jedzenia: to sprawia, że nie surowe wymagania energetyczne i nie ogranicza ilości pokarmu. Ale być może nie należy kierować się zdrowym rozsądkiem, ponieważ oczywiste jest, że jeśli jeść połowę ciasta w jednym posiedzeniu, schudnąć nie pomoże żadnej Bodyflex.
Twierdzi się również, że ćwiczenia pozwalają rzucić palenie, poprawa układu pokarmowego, a nawet mogą ustabilizować cykl miesięczny.
Ale, jak każdy sport, Bodyflex ma przeciwwskazań (ciąża, przewlekłe operacji, urazu lub zabiegu), tak niezbędną wstępną konsultację z lekarzem.