Niech mówią, że wielu ludzi jest to konieczne zwołanie dziewczyny, więc dostali rozproszony przez różnego rodzaju kara bolesna. Oczywiście, że odwracają się i ucieszyć, ale kiedy wychodzi, trzeba wciąż pozostanie jednym. Lepiej poświęcić ten wieczór do siebie, wykąpać, rozprzestrzenia się wokół świecy, zrobić kilka relaksującą maseczkę lub nawet całe ciało. Relaks w tym stanie myśleć o ślubie. Ale teraz można lekko poperezhivat, zajmujące się z myślami o nadchodzącym ślubie. Po godzinie lub dwóch sami chyba wyczerpany, a ty (tak szybko, jak się czujesz, że twoje oczy są zamknięte) iść spać - iść spać natychmiast.
Picie alkoholu przed ślubem jest wysoce niepożądane. Fakt, że alkohol może działać w tym samym organizmie w inny sposób. Więc jeśli ciało jest pod wpływem stresu, nawet jeden kieliszek wina może powodować kaca rano.
To naprawdę pomaga się uspokoić (i to nie tylko przed ślubem) prowadzenie dziennika. Jeśli nie masz pamiętnik, wziąć konwencjonalnego notebooka, a nawet podwójne arkusz papieru z nią. Napisz w swoim dzienniku wszystkim, co myślisz. Może "powiedzieć" papier lub doświadczenia, aby opisać, jak przygotowania do ślubu do najmniejszego szczegółu. Tak będzie odrywać od bolesnych myśli, przełączania z pozycji uczestnika bezpośredniego ślub na pozycji obserwatora. Ponadto, można sobie wyobrazić, jak zainteresowany słuchasz swoich dzieci, kiedy ponownie odczytać ich strony jego pamiętnika ślubu. I sam nie mniej interesujące, aby przeczytać.
Jeżeli nie udało się zrelaksować i zasnąć, leżąc w łóżku, spróbuj o niczym nie myśleć. Wystarczy położyć się z otwartymi oczami - prędzej czy później zasnąć. Oraz obliczenie owce, krowy i inne zwierzęta, nie jest konieczne. Naukowcy udowodnili, że więcej osób stara się spać, aktywniej zaczynają pracować procesów myślowych. Dlatego marzeniem nie jest. Zrelaksuj się, a będziesz zawsze przezwyciężyć upragniony sen.