Jak poradzić sobie z rozstaniem

Jak poradzić sobie z rozstaniem
 Rozłąka z kochał - nie jest końcem życia. Mimo, że często jest postrzegana w ten sposób. I nie ma znaczenia, jak bardzo otoczenie powiedział, że wszystko, co przez niego co najmniej raz, że wszystko minie, i uzdrawia czasu, zwolniony będzie. Jak może przetrwać oddzielenie i zmniejszyć ból emocjonalny?
 Nie powstrzymać swoich emocji. Pozwól sobie cierpieć, płakać, jęczeć i przekleństwem. Nie gromadzą nienawiści i niechęci. Nie przejmuj się, aby doświadczyć emocji, jeśli nie najlżejszy. Po tym wszystkim, bez względu na to, jak zablokować uczucia wciąż wyjdzie - w postaci depresji, nerwic i fobii. Tear zdjęcia, więc jeśli chcesz. Spójrz jeszcze raz "Bezsenność w Seattle". Słuchaj pięćdziesiąt razy "swojej" piosenki. Mniej się powstrzymywać łzy, złość i smutek, tym szybciej będą w stanie poradzić sobie z nimi.

Wypowiadaj swoją smutek. "Spit i zapomnij" - nie najlepszą strategię w Twoim przypadku. Wymawiając swoje negatywne emocje i uczucia, jakby ktoś jest zwolniony z nich. Powiedz znajomym o rozstaniu akcji z krewnymi. Jeśli okaże się, że trudno jest omówić swoje problemy z bliskimi, zarejestrować się na forum dla kobiet lub założyć swój blog, gdzie można opisać uczucia i słuchać rad tych, którzy przeżyli podobne.

Po wszystkie łzy płakać i mówić i mówić wyczerpany, co najważniejsze, nie popadli w apatię. Nie daj się zamknięte od świata i doświadczenia tylko, przewijanie w mojej głowie to samo pytanie "po co? "A" dlaczego ja? ". Wypełnij swoje życie nowych ludzi i wydarzeń. Zarejestrować się w szkole nauki jazdy, jeśli nie masz prawa. Zaczynają w końcu przejść do jogi, już dawno chciał. Naucz się rysować na tablecie lub szydełkowania. Początkowo trudno będzie ciągnąć się z dala od miejsc publicznych i zrobić komunikować się z nowymi ludźmi. Dołożyć starań, będzie łatwiej.

Pobierz kociaka lub szczeniaka. Ci, którzy mają zwierzaka, samotność nie jest zagrożone. Po tym wszystkim, z niewielką młodego jednego musisz się martwić czasem więcej niż dziecko. Wymagają one również opieki, czułości i miłości. Po prostu nie ma czasu do stracenia serce, ponieważ trzeba znaleźć czas na wycieczki do weterynarza, kupić jedzenie i jego ulubione zabawki, a nawet chodzić go wykąpać. Będziesz mieć przyjaciela, który nigdy nie będzie cię oszukać i nie opuści. Czy to zepsuć nowe buty. Ale to, aby łatwo przetrwać.

Przecinanie - doświadczenie, które sprawia, że ​​jesteś silniejszy. Wszystko mija, a ból i oburzenie, i smutek. Połóż kres niezbyt jasnym odcinku jego życia, ponieważ przed tak wielu nowych spotkań, ekscytujących wydarzeń i niezwykłych odkryć.

Tagi: emocje, doświadczenia, rozstanie