Pod nagłówkiem Trendy: Czapki zimowe 2009 2010
Korzystne właściwości zielonej herbaty od dawna znane. On ożywia i odświeża lepiej niż jakiekolwiek przeciwutleniacze kawy zawarte w liściach, wzmacnia system odpornościowy, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, spowalnia proces starzenia się. Ostatnie badaczy wykazało, że zielona herbata znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
Dodatkowoherbata zielona bardzo bogaty produkt, będziesz zaskoczony, ale zawartość białka w liściach zielonej herbaty może być w porównaniu z roślin strączkowych. Na wschodzie, jest on dodawany do zup, sałatek, dań z warzyw. Jest żuć suszu i ściśniętym. Najwyraźniej tak, mieszkańcy wschodnich krajów mniej prawdopodobne niż Europejczyków cierpi z powodu chorób serca, nowotworów, dłużej zachować młodość i zdrowie.
Jednak mimo tych wszystkich wspaniałych właściwości,herbata zielona nie jest dla wszystkich. Jeśli jesteś przewód pokarmowy, wysokie ciśnienie krwi, cierpi na bezsenność, następnie przed rozpoczęciem picia zielonej herbaty zdecydowanie powinien skonsultować się z lekarzem.
Jeśli jesteś całkowicie zdrowy, ale oczekują narodzin dziecka, to też do czasu lepiej powstrzymać się od stosowania tego napoju.
Na zielonej herbaty diety jest w istocie, że oferuje dziennie do picia co najmniej pięć filiżanek napoju. Z diety wykluczyć mąkę i słodkie, a także do powstrzymania się od pokarmów tłuszczowych.
Jedz więcej warzyw i owoców, gotowane lub duszone mięso, ryby, jaja, produkty mleczne.
Jeśli naprawdę chcesz, słodkie, można zjeść trochę miodu lub suszonych owoców. Dni może być dodany do diety kaszka gryki lub płatki ryżowe, soczewica, ale nie mieszać je z innymi białkami.
Sól żywności jest zabronione.
Ponadto trzeba pamiętać, że jedzenie lub picie herbaty lub wody nie może. Drink najlepsze 2-3 godziny po posiłku, jeśli jeść pokarmów białkowych i nie mniej niż 30 minut po spożyciu warzyw i owoców.
Herbata musi wybrać tylko wysokiej jakości wody do picia i parzenia herbaty - tylko czysta. Podaż płynów nie powinna ograniczać się tylko herbaty drinka, a więc czystej wody, tak, że całkowita ilość dobowa wynosi nie mniej niż 2 litry
Głodować siedzi naherbata dietaNie jest to konieczne, ale jeśli chcesz, aby osiągnąć maksymalne wyniki, to najlepiej, aby ograniczyć wielkość porcji.
Diety przeznaczony dla 2-4 tygodni, ale jeśli nie szczególnie jak zielona herbata i pić przez miesiąc nie jest gotowy, można użyć trybu obchodzenia tego dnia na zielonej herbaty. Aby tego dokonać, wystarczy do picia z tych samych 5 filiżanek zielonej herbaty dziennie, aby skompensować pozostałej objętości ciekłego składnika mineralnego lub czystą wodą. W uzupełnieniu do picia, można jeść kilka garści suszonych moreli lub rodzynek.
Podsumowując, trzeba zatrzymać się naParzenie zielonej herbaty, Napój ten w przeciwieństwie do czarnej herbaty, w każdym przypadku nie może zostać zaparzona wrzącą wodą, optymalna temperatura wody - 85 stopni. Ponadto, należy najpierw wypełnić kilka razy wodą i natychmiast opuszcza ją opróżnić - to pomoże otworzyć się liści herbaty. Herbata wylewa się następnie nad i warzone w terminie określonym na opakowaniu.
Aleksander Panyutin
Magazyn damska JustLady