Teraz staje się jasne, dlaczego aktorka jest tak piękny wygląd. Dzięki diecie wegetariańskiej, że nigdy nie trzeba się martwić o tych dodatkowych kilogramów. Natalie Portman trzyma się po diecie.
Na śniadanie pije banana berry smoothie. Możesz również za jej przykładem. W blenderze mieszanka dwóch bananów, 6 łyżek orzechów (dowolny, do smaku), 1 szklanka jakiegokolwiek owoców (jagody, czarne porzeczki, itp). Półka musi natychmiast po przygotowaniu.
Na lunch, woli jakieś sałatki, na przykład sałatkę z kiełków fasoli i warzyw. W misce wymieszać 1 dużą potrzebę garść kiełków fasoli i warzyw (mieszanka 1 garść posiekanej cebuli i marchwi). Smażyć tofu (także o 1 garść plasterków), aż do zarumienienia. Dodaj 1 łyżeczkę mielonego czosnku, tyle samo posiekane chili, warzyw i dokładnie wymieszać. Aby nie przegrzać, wlać trochę wody w garnku. Na koniec dodaj ½ łyżki sosu sojowego, 1 łyżeczka cukru, 1 łyżka sosu i gotować grzyby, co jakiś czas mieszając, aż warzywa będą miękkie. Podawać na gorąco lub na ciepło.
Przekąskowy Natalie obejmuje pieczone jabłko z cynamonem i orzechami. Przygotuj go w następujący sposób: wyciąć rdzeń Big Apple; Posiekać orzechy włoskie; śliwki drobno posiekać i wymieszać z cynamonem, miodem i orzechami. Wypełnij tę mieszankę podstawowych jabłka i piec w piekarniku przez około 10-15 minut.
Na obiad można ugotować Sałatka meksykańska "Guacamole". Obierz awokado, wyjąć mięso do dużej miski. Miąższ To wlać cytryny lub limonki. Cebuli, kolendry i posiekane pomidory i papryka bardzo drobno posiekać. Wszystko to dobrze wymieszać dodać sól. Opcjonalnie można dodać mieloną czarną lub czerwoną paprykę. Ta sałatka może być jedzone z płatki kukurydziane lub z niczym.
To tylko jeden z menu opcji na dzień. Ale dlatego, że można wyciągnąć pewne wnioski. Po pierwsze, jak już wspomniano, Portman je kilka razy dziennie w małych porcjach. To daje preferencje warzywa i owoce, z których można przygotować wiele potraw. Na lunch i kolację, to wybiera lekkie sałatki. Jej dieta nie jest mięso. Przestrzeganie tych prostych zasad, możliwe jest, aby zawsze zachować się w formie.