Specjalne ćwiczenia - fitness dla twarzy - są w stanie dać świetny wynik, z zastrzeżeniem regularnych realizacji. Walka z zmarszczki zaczynają się najbardziej prosty - porzucić złe nawyki, aby wyrazić swoje emocje. Nie schurtes nie krzywić się, zapomnieć o smutnym wyrazem twarzy - wydął usta, opadające kąciki ust, zwalonych policzki i rozmazań pobliżu skrzydła nosa, nie dodać atrakcyjności. Wyjątek - prawdziwy uśmiech, który czerpie radość w nasze życie.
Krok drugi - głównym. Zadaniem codziennych ćwiczeń jest poprawa krążenia, wygładzając zmarszczki i przywrócić jasny owal twarzy. Centrum twarzy skóra odzyskuje elastyczność i wytrzeć twarz odzwierciedla problemy i negatywne emocje. Praca na brodzie - odrzuconą do tyłu głową i wzrokiem utkwionym w sufit, wykonywać ruchy żucia, usta powinny być zamknięte. Wykonaj 20 powtórzeń. Idź do ust - szeroko uśmiechać z zamkniętymi ustami i pociągnij usta do pocałunku. Wytrzymaj kilka sekund i rozluźnij mięśnie. Liczba powtórzeń - 10.
Tworząc linię kości policzkowych - nadmuchać i zrelaksować się po policzku, zatrzymując się w każdej pozycji przez kilka sekund (10 zestawów). Usuń worki pod oczami i "kurzych łapek" - trudno zazhmurte, zatrzymać się na chwilę i otwórz oczy, zrelaksować się powieki. Powtarzaj często na przemian z ruchu oka w górę iw dół strony.
Czoło często cierpią z powodu zmarszczek poziomych i pionowych - podnoszenia i opuszczania brwi w dół, jak to było marszcząc brwi (5 razy). Trenuj na co dzień, ponieważ chcemy, aby zobaczyć wyniki jak najszybciej - pierwsze zmarszczki podlegających korekcie lepsze, ponieważ ich wygląd nie wywołał wieku, a część ekspresji emocji. Trzymaj osoby w dobrej kondycji pomoże miłe skojarzenia - pamiętam, jak piękna skóra była 16 lat. Podczas przydatności sobie wyobrazić, jak zmarszczki, pozostawiając twarz, skóra wygładza, zaczyna oddychać i połysk - to trzecia i ostatnia faza odmładzania twarzy.
Jaśniejsze obrazy będą i pozytywne nastawienie, tym bardziej skuteczne wysiłki zachowa młodość i zdrowie.