Porównaj rowerze do utraty wagi z konwencjonalnym rowerze może chodzić tylko odcinek. Oczywiście, jazda na świeżym powietrzu jest o wiele bardziej przyjemne i interesujące, ale jednocześnie utrzymać wysokie tempo sobie pozwolić profesjonalnych zawodników. Zwłaszcza, że jazda na rowerze w naszym kraju jest sezonowa i zimą łyżwy po prostu nie będzie działać. Po tylko jedna sesja Cykl spala około 600 kalorii, podczas jazdy rowerem konwencjonalnego idzie połowę.
Cykl ćwiczeń rower w domu jest inny. To jest bardziej stabilna, co pozwala na zmianę obciążenia podczas jazdy. Ponadto, do zaangażowania się w domu sama, nie mają cierpliwości na wszystkich, i szybkość ładowania stron sparing. Dlatego skuteczność rowerze domu ćwiczeń do utraty wagi niższej niż Cyklu.
Cykl szkoleń jest dostępna o każdej porze roku, jak symulatory znajdują się w zamkniętej siłowni. Kolejną zaletą jest fakt, że ta grupa sesji. Obecność innych osób psychicznie i sił wsparcia do przestrzegania podane przez instruktora tempie.
Czas wykonywania w zakresie od 45 minut do jednej godziny. Specjalne umiejętności niezbędne do jazdy na rowerze nie jest wymagane, a jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, szkolenie dostępne dla każdego. Pierwsze zajęcia są dość twarde, ale stopniowo mięśnie przyzwyczajają się do stresu.
Na jednej lekcji udzielonej przez stopień stresu na mięśnie zmienia, symulacji jazdy na innym terenie. To pozwala na pracę z różnych grup mięśni. Cykl schudnąć jest idealna, ponieważ ze względu na dużą intensywność nie tylko trenować mięśnie, ale także spalić tłuszcz.
Nie nadaje się cykl dla tych, którzy problemy z stawów kolanowych, układu sercowo-naczyniowego i żylaków.