Z biegiem czasu, sag mięśni twarzy pod wpływem siły ciężkości. W rezultacie, wzmocnienia są ćwiczeń spalić nadmiaru tłuszczu, skóra jest wygładzane ze względu na poprawę krążenia krwi. Po pewnym czasie, regularne ćwiczenia twarz zaczyna wyglądać młodziej. W niektórych przypadkach wyniki mogą wystąpić w ciągu kilku dni.
Ćwiczenia na twarz, możesz: aby cieńsze twarzy, kości policzkowe - bardziej wyrazisty, uniósł brwi, zwiotczenie z wiekiem skrócić nos, pozbyć się fałdów nosowo-wargowych, aby oczy bardziej otwarty i ze względu na powieki, usta nieco pełniejsze, wygładzić zmarszczki część, aby owalną twarz jaśniej zdefiniowane. Ćwiczenia pomaga również pozbycie się tak zwany "maski" - mimiki, która u ludzi jest zdominowany a zatem staje się trwałe.
Feysbilding - jest to wygodne, można to zrobić w trakcie oglądania filmów lub do czyszczenia. Najważniejsze - nie przesadzaj i nie wywierają tak jak mięśnie twarzy są znacznie mniej słaby niż mięśni ciała. Do zatrudnienia, istnieją pewne przeciwwskazania - naruszenie nerwu twarzowego, po chirurgii plastycznej i innych.
W gimnastyce istnieją różne obszary twarzy, na liście autorów, którzy publikowali książki na ten temat - Carol Maddzhio Eva Fraser, Benita Kantieni (kierunek feysforming), Greer Childers, Fumiko Takatsu (jogi dla twarzy), Rachel Haynes, itp
Niektóre zestawy ćwiczeń są łatwiejsze, a niektóre są złożone. Na przykład, feysforming obejmuje również produkcję nawyków prawo stać i siedzieć, bo Uważa się, że osoba związana z tonem napięcie ciała.