Aby to zrobić, zapewnienie całkowitego odpoczynku ból ramienia. Spróbuj tak mało, jak to możliwe, aby przenieść rannego za rękę. Tak więc, na przykład, stosuje się do kilku dni do mocowania bandaża. Po zmniejszenia się bólu, przejdź do ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Zastosuj lodu w ramię, czy tylko zimny kompres. Powtórz tę procedurę cztery razy dziennie przez 15-20 minut. W ten sposób można zmniejszyć ból i zmniejszyć obrzęk. W każdym razie, nie stosuje się lód do gołej skóry. Do tych celów należy użyć ręcznika lub innych tkanek miękkich.
Gdy silny ból, stosowanie środków farmakologicznych. Aby to zrobić, należy skonsultować się z lekarzem, który przepisze lek przeciwbólowy. W większości przypadków, lek zawiera naproksen, ibuprofen, aspirynę lub paracetamol. Istnieje również wiele leków, które powinny być stosowane bezpośrednio do miejsca uszkodzenia.
Ćwiczenia rehabilitacyjne należy rozpocząć tylko w kilka dni po otrzymaniu rozciąganie. Szpunt w parze, wykonują ruch kołowy. Po tygodniu, aby zrobić to samo, ale z małym obciążeniem w dłoniach. Stopniowo zwiększać masę przesyłek do czasu powrotu do stanu normalnego. Niestety, nikt nie potrafi odpowiedzieć na pytanie, jak szybko ustąpią ból.
W rzadkich przypadkach może być konieczne operację. Ta operacja jest przepisywany przez lekarza, który może zdiagnozować kompletne zerwanie więzadeł barku. W większości przypadków, ta procedura pozwala uniknąć dalszego przemieszczenia barku.