Wystarczy spróbować powstrzymać agresji nie warto, bo prędzej czy później będzie to wysypać. Najlepszym sposobem, aby jej "zneutralizować" będzie reorientacji. Na przykład, jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie tego mogłoby być ćwiczenia, jak to sport osiągnięcia są mniej niebezpieczne rodzaju przejawy agresywnych działań.
Konieczne jest rozwijanie umiejętności, aby nie być impulsywny. Bardzo często, nawet niewielkie trudności i sprzeciwy od innych może powodować chęć "pulweryzacji" wszystko, co pojawiło się tylko do wyeliminowania barier. W chwilach reakcji ulotnych należy spojrzeć na siebie w lustrze. Czy to twoje prawdziwe ja? W takich chwilach ważne jest, aby pamiętać, że odpowiedzialność za czy spełniają wrogi wrogość, leży całkowicie na Ciebie.
Jeżeli przyczyny są wewnętrzną wrogość, to równie ważne jest, aby nauczyć się szanować siebie i zwracać mniejszą uwagę na opinie innych. Przecież często odzwierciedla opinię innych tylko to, co człowiek myśli o sobie. Dlatego należy zacząć postrzegać siebie bez krytycznej oceny i roszczeń. I pozbyć się kompleksów, konieczne jest dążenie do poprawy, robi wszystko, aby zmienić wygląd, jak również ich zachowania.
Istotne wsparcie w walce z agresją może być również regularne właściwego odpoczynku i relaksu na różne sposoby. Na przykład, może to być trening słuchowy, medytacji lub jogi. Ponadto, należy jak najczęściej trochę czasu na hobby. Przydatne są również kursy masażu i relaksu ciepła kąpiel z wywaru z ziół i olejków eterycznych.