Rzeczywiście, do wyboru proste. Tak więc, zanim kupisz multiwitaminowy kompleks, uważnie jej składu, które elementy i zauważyć, jak bardzo do niego. Ta optymalna może być uważany kompleks, który zawiera listę większości witamin, zarówno rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach kształt. Fakt, że witaminy rozpuszczalne w wodzie są łatwo wchłaniane przez organizm i powoli z niego wyeliminowane, więc jest to możliwe przypadki niezgodności z hiperwitaminozy dawki. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są wchłaniane wolniej, a także jaśniejsze prawie gromadzą się w organizmie.
Analiza różnych kompleksach multiwitaminowe przeprowadzone przez niezależne laboratorium pokazała, że optymalna zawartość i stężenie witamin może być uważany za "Supradin". Zawiera on zarówno rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach witaminy, w tym tak istotne ciała jak A, D, E. Jeden pigułki "Supradin" zawiera wymagane dzienna dawka witamin, więc wystarczy wziąć zestaw razy dziennie, w dowolnym momencie - w godzinach porannych , po południu lub wieczorem. Inne wspomniane kompleksy - "Aktival", "Vitrum", "podlewanie" zawierać głównie rozpuszczalne w wodzie witaminy, stężenie niektóre z nich są bardzo niskie.
Dlatego też, z uwagi na ten fakt, oraz fakt, że multivitamin kompleks "Supradin" jest używany przez dłuższy czas bez jakichkolwiek dolegliwości, może być zalecane do spożycia.