Termin joga ma swoje korzenie w starożytnym języku sanskrytu i oznacza "zjednoczenie, jedność". W szerszym znaczeniu, to doktryna duchowego samodoskonalenia. Zaczątki tego filozoficznego ruchu można śledzić z starożytnych Aryjczyków. Później rozprzestrzeniła się na subkontynencie indyjskim. Podstawowe zasady jogi przedstawione w swoim traktacie "Yoga Sutra". Autor tej pracy - Patańdżali - w starożytności uważane za wielki nauczyciel, jogin i filozof. Jednak można powiedzieć, że Patańdżali wynalazł jogi. On po prostu zebrali wszystkie istniejące praktyki jogi w Indiach fragmentacji. Początki jogi można znaleźć nawet w Wedach - jeden z najstarszych świętych tekstów indyjskich narodów, jak również w starożytnym epickiej Ramajany i Mahabharaty. Traktat Patańdźalego to w formie krótkich zdań. Jednak zaczynają rozumieć bardzo trudne, więc w końcu zaczęły się pojawiać prace komentowania, wśród których jest uważane za największy sukces "Joga bhasya" filozof Wjasa.
Główną teząFilozofia jogi jest pojęcie "ja" transcendentalnego. W różnorodności natury tylko tych "ja" ma umysł i ducha. Celem jogi jest wyzwolenie tych dwóch pojęć z naturalnych cielesnych pęt. Tak długo jak są one przymocowane do korpusu, z których żadna nie wyraźne jest mowy. Co to jest oświecenie? Ta świadomość przynależności do prawdziwej rzeczywistości, nie ma ani czasu, ani miejsca. W prawdziwej rzeczywistości nie ma śmierci, nie ma narodzin, nie ma cierpienia, nie ma przyjemności. Osiągnąć stan samadhi, które jest państwem przynależności do prawdziwej rzeczywistości jedynie poprzez ciągłe szkolenia. Starożytni naukowcy zauważyli, że ludzie mają dużo zdrowia i kondycji, ludzie, którzy są w równowadze ze sobą, nie są w pełni zadowoleni: ich coś uciska i straszy. Są one ciągle się czegoś boi: utrata pracy, tracą swoją rodzinę i przyjaciół.... Ale jeśli ktoś ma kontakt z prawdziwej rzeczywistości, te małe rzeczy w życiu nie będzie mu przeszkadzało, bo w tle nieskończoności jest po prostu Ripple na wodzie ...
Filozofia jogi twierdzi, że prawdziwe szczęście w nieograniczonej wolności wewnętrznej. To jest najwyższym osiągnięciem w jodze, który otwiera się tylko do wybranych. Aby osiągnąć tę wolność jest istnienie każdego "ja", a nie o jedno życie, a także o kilku. Jedno życie będzie bardzo mała, aby osiągnąć ten prawdziwy stan "ja". Tylko w takim stanie "I" uzyskania przyjemności i szczęścia, mądrości i roztropności, tylko "ja" może pomóc innym.
Pomimo faktu, że yoga został opracowany w Indiach, jest skierowany do wszystkich ludzi.Filozofia jogi wraz z normami moralności, duchowych i fizycznych praktyk mających na celu pomóc każdej osobie, aby skontaktować się z prawdy i osiągnięcia ostatecznego celu. Na poziomie fizycznym, joga obejmuje wykonanie szeregu ćwiczeń przy użyciu specjalnych postawy - asany. Oni pomogą osoba, aby twoje ciało bardziej harmonijny i silny. Dzięki asany kręgosłup staje się szczególnie elastyczność i wytrzymałość, asany zwiększyć przepływ krwi do wszystkich narządów wewnętrznych, przyczyniając się do ich powrotu. Na poziomie mentalnym, joga jest nie do pomyślenia bez kontroli oddechu i medytacji. Przyczyniają się one do osiągnięcia maksymalnej spokój umysłu, czystości i dyscypliny.
Joga - to przede wszystkim harmonia ciała i duszy. To nie jest religia czy filozofia, ale raczej sposobem na życie, ale trzymać się jest bardzo trudno.
Naukowcy z wielu krajów badaliFilozofia jogi, Wszyscy doszli do wniosku, że różne techniki jogi może poprawić kondycję fizyczną i psychiczną osoby. Pomagają one zmniejszyć szkody, że osoby życia. W tym celu jogi nie trzeba specjalnych trenerów. Najprostsze ćwiczenia pomogą pozbyć się wysokiego ciśnienia krwi i migreny, astmy i wysoki poziom cholesterolu we krwi, bólu pleców i niestrawność, płytki oddech, i stwardnienie rozsiane. Państwo nie będzie już przeszkadzać żylaki i zespół cieśni nadgarstka. Radzić sobie ze stresem, nauczyć się skupić i podejmowania właściwych decyzji w trudnych sytuacjach.
Filozofia jogi jest ściśle związana z medytacją. Znane lekarze, profesorowie i kandydaci nauk medycznych często go za jeden ze sposobów, aby przyspieszyć wyjście z wielu chorób. Z pomocą medytacji, nawet najbardziej skomplikowane choroby stają się mniej pracy intensywnego leczenia i wymagają mniej wydatków na leki. I jest to, że opiera się na połączeniu ciała i umysłu. Poprawa stanu umysłu, aby poprawić kondycję organizmu. I odwrotnie.
NastępującyFilozofia jogi przyczynić się do poprawy nastroju, poczucie własnej wartości, które nie mogą jednak wpływać na postać fizyczną człowieka. Ci, którzy praktykują jogę przez wiele lat, mówią, że ich jakość życia poprawiła.
Być może to jest powodem, że joga jest stopniowo zastępuje aerobiku i fitness. Ale nie pomyłka, jest to jeden z rodzajów obciążenia sportowego. JustLady Należy pamiętać, że joga - to nie tylko wybór kilku godzin dziennie na ćwiczenia. To przede wszystkim zmiana perspektywy, styl życia. Jest to specjalna filozofia -Filozofia jogi,
Alicja Terentyeva
Magazyn damska JustLady