Od najdawniejszych czasów ludzie są klasyfikowane w zależności od rodzaju temperamentu. Stanowi on cechy i nawyki charakteru, na podstawie których można łatwo stworzyć dla siebie skuteczne diety. Nie wystawiać ciała na stres, a tym samym nie zaszkodzi.
Choleryczny
Są to osoby poruszające się i szybko. Robią wszystko z pasją i burzliwych emocji. Są one przedmiotem częstych zmian nastroju, a świat jest często postrzegana negatywnie. Nudne i melancholijny. Mają tendencję do "jam" wszystkie niepowodzenia i rozczarowania, więc trzeba wymienić wszystkie wysokokaloryczne pokarmy do zapalniczki wyłączone z diety mąki do pieczenia chleba, słodyczy i mięs. Idealnym rozwiązaniem dla nich jest warzyw dieta - zupy i sałatki. Możliwe jest również dodanie grejpfruty.
Optymistyczny
To ładne ludzie postrzegają życie szybko i łatwo. Niepoprawny optymista, wesoły i uśmiechnięty. Wszyscy oni zarządzać w życiu, a wszelkie problemy postrzegają jako nowy krok w rozwoju. Dla takich ludzi pasuje tylko dietę, aby utrzymać formę. Optymistyczni bardzo mobilna, a więc rzucić tych dodatkowych kilogramów szybko. Ich energia może tylko pozazdrościć. Wystarczy, by dać się późną kolację i raz w tygodniu, aby zorganizować dzień na czczo. Na przykład, kefir lub jabłko.
Flegmatyczny
Kobiety tego typu są do rzeczywistości. Polegać wyłącznie na swoich własnych opinii i liczyć tylko na siebie. Osiedlili się wyroku, a wszystkie nowe dla nich obce. Specjalne impulsywność nie różnią, więc nawet najbardziej proste diety wydają nieznośnie trudne. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji byłoby zastąpienie wszystkich rodzajów żywności i fast owoce morza sałatki. Pożądane jest, aby pić dużo herbat ziołowych i wody mineralnej bez gazu. Gęsty obiad po 18-00 Lepiej zastąpić szklankę kefiru.
Melancholijny
Słowo określa typ. Ci ludzie są przedmiotem częstych zmian nastroju i depresji. Są one głęboko doświadczenie we wszystkich wydarzeniach z jego życia. Każdy drobiazg może doprowadzić ich do opłakanym stanie. Najlepszym rozwiązaniem dla tych kobiet będzie połączenie każdej diety z ćwiczeniami. Rano bieganie i lekka dieta warzyw - to jest dokładnie to, czego potrzebujesz melancholijna. Możesz urozmaicić swoje dietetyczne napoje na bazie miodu i cytryny. Czasami jest to bardzo przydatne zjeść kawałek gorzkiej czekolady.
Jeśli uznają swój temperament, nie będzie trudno wybrać skuteczną dietę na tych zaleceń.