W tytule Dieta: Dieta modeli
Pierwszego dnia
Gotować na parze ryżu w małej ilości wody jak pilaw, ale bez soli, cukru i tłuszczu. Nie jest codziennie przez dwie godziny, a ciało ma. Dodaj jabłko.
Drugi dzień
Dodaj ryż z facetem dwa banany, pocięte na pół i spożywane w ciągu dnia.
Trzeci dzień
Figura 15 z 15 rodzynkami i orzech połówki jąderka. Ostatni reception zastąpić ryż kubek niskotłuszczowy twaróg (150 g).
Dzień czwarty
Rysunek 5 i mandarynki. Na obiad, zamiast ryżu - 100 g chudego gotowanego mięsa wołowego (trudniej, tym lepiej).
Piąty dzień
Ryżu i 200 g winogron. Po obiedzie - moczyć w szklance ciepłej przegotowanej wody łyżeczkę miodu i wypić roztwór przed snem. Innym szklanka napoju zostawić w godzinach porannych.
Szósty dzień
Dzień rozpoczął się od wlewu wody miodu, 2 szt. suszone morele i 2 szt. orzech. W ciągu dnia - fig. Na obiad - gotowane jajko.
Siódmy dzień
Dzień rozpocząć ponownie z wody, miodu i orzechów suszonych moreli. W ciągu dnia - ryż na obiad - 2 dojrzałe banany.
Ósmy dzień
Ostatni raz do picia wody miód, gryzienie suszone morele, orzechy włoskie. Śniadanie ser.
Dalsze prace zgodnie z wybraną dietą.
To obrzydliwe? Start - będzie jeszcze bardziej obrzydliwe. Będziesz po prostu chory z gotowanym ryżem lub jęczmienia. Czy jest coś, co chcesz. A może tylko ryż, ryż, ryż ... ale cztery kilogramy - nie ma!
Na diecie jęczmienia ugotowane krucha, a nie słabeusz.
Porady
Jeśli chcesz wnieść samobiczowanie do perfekcji, a poprawki odchudzania, czy na co dzień:
kontrastują dousing kręgosłupa,
paliczków masażu,
płatki uszu masażu,
gałki oczne masażu,
10 ćwiczenia w prasie,
10 przysiadów,
10 razy słodkie odcinki, jakby właśnie obudził,
bose stopy walcowanie na kołku piętro toczenia
diety ryż podczas snu nie mniej niż siedem i nie więcej niż 9 godzin dziennie.