Istnieje kilka różnych rodzajów jabłek diety. Najprostszym rozwiązaniem jest czczo dni. Można je przeprowadzić 1-2 razy w tygodniu, a lepiej jest wykonać je w regularnych odstępach czasu przez trzy miesiące. Tak więc, można nie tylko schudnąć, ale również do normalizacji procesów metabolicznych w organizmie.
W ciągu dnia na czczo zaleca się jeść tylko jabłka i pić jak najwięcej płynów, jak chcesz: wodę mineralną bez gazu, jogurt, zielonej herbaty bez cukru. Około dwóch kilogramów jabłek być rozłożone równomiernie w ciągu dnia. Można je jeść na surowo lub pieczone z sokiem z cytryny i miodem.
Jeśli będziesz regularnie organizuje dzień jabłko, można usunąć nie tylko zbędne kilogramy, ale także rozwiązać problem obrzęków i normalizują ciśnienie krwi.
W innym wykonaniu, diet apple rygorystycznego mono-diet przez okres siedmiu dni. W ciągu tygodnia można jeść tylko jabłka, jak i w postaci surowej pieczonego. W pierwszym i ostatnim dniu diety - 1 kg, a innym razem na około 1 2/5 kg.
Oprócz jabłek, dobre do picia duże ilości wody mineralnej bez gazu i niesłodzone zielonej herbaty. Na drodze pieczone jabłka są bardzo pomocne - zawierają dużą ilość pektyny, toksyny, które wiąże i metali ciężkich, a następnie usuwa je z organizmu w sposób naturalny.
Aby trzymać się tak ciężkiej diecie, trzeba mieć wielką siłę woli. Jeśli nie możesz tego zrobić, zatrzymać się na dzień rozładunku lub połączyć jabłka jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, płatki owsiane, marchew i zielone warzywa. Nawet przy takim wyniku diety nie potrwa długo